Ретроград.про - форум о бодибилдинге Перейти к содержанию
Авторизация  
mmeat

Прикладывание льда к месту травмы - ошибка

Рекомендуемые сообщения

Icing-Injury.jpg

https://www.t-nation.com/training/tip-stop-icing-your-injuries

в 1978 году доктор Гейб Миркин опубликовал The Sports Medicine Book концепцию лечения спортивных травм назвав её R.I.C.E. (кривой перевод можно почитать на доче https://do4a.com/threads/Прикладывание-льда-после-травмы-замедляет-излечение.15469/ ) rest, ice, compression, elevation

К 2014 году он переосмыслил свою концепцию и пришёл к выводу, что прикладывание льда откладывает излечение травмы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

×